生活裡的每一日
都有與自己好好相遇的機會
每個日子裡，總有情緒起伏與喜怒哀樂
每個時刻中，都能找到已經「夠好」的自己
無論是孩子還是大人
都能在諮商裡找到休息或前進的道路
我們不需要每天都要「很好」，只要「夠好」就好
心理諮商就是與你一起，了解並探索自己的旅程
日好新知
躁鬱症怎麼判斷？躁期、鬱期與日常變化的觀察重點
躁鬱症的正式名稱是雙相情緒障礙症，可能隨著不同的類型，會出現躁期、輕躁期、鬱期等不同情緒狀態，也經常會伴隨睡眠、精力、思考速度以及行為上的變化。本文由心理師角度整理雙相情緒障礙症的常見前兆、症狀表現、躁期、輕躁期、鬱期之間的差異、如何觀察自己或家人的狀況，以及症狀發作時的陪伴方式。同時介紹心理治療與生活調整的可能策略，幫助患者與家屬更理解雙相情緒障礙症，知道何時適合進一步尋求專業協助。 躁鬱症是什麼？和一般情緒起伏有什麼不同？ 躁鬱症的正式醫學名稱為雙相情緒障礙症（Bipolar...
悲傷一直走不出來怎麼辦？失落與悲傷諮商與求助時機一次看
失落與悲傷諮商能如何陪伴一個人走過失去？面對親人離世、分手、離婚、流產、失業或其他重要失落事件，悲傷可能伴隨情緒低落、自責、憤怒、失眠、麻木，或是注意力下降。本文將分析悲傷的心理歷程、常見身心反應、悲傷諮商介紹，也整理失落情緒的調節方式、如何陪伴悲傷的人、兒童的悲傷心理支持，以及哪些警訊代表需要尋求心理師協助，幫助你理解悲傷。 失落與悲傷諮商是什麼？悲傷來自失落後的正常反應...
成人 ADHD 是什麼？症狀、觀察、評估與治療完整解析
成人 ADHD 的表現和兒童青少年不同，不一定會明顯坐不住或動來動去，更多的是表現容易分心、拖延、忘東忘西、時間管理困難、腦袋停不下來、經常覺得煩躁或躁動，影響到工作、感情與日常生活。如果懷疑自己有成人 ADHD，該怎麼觀察？成人ADHD心理測驗的分數高，就代表確診ADHD嗎？成人 ADHD 要看什麼科？這篇文章，心理師帶你認識成人ADHD的常見症狀、成人 ADHD 特徵、自我觀察的線索、成人心理衡鑑與門診評估流程，並整理藥物治療、心理治療、工作效率與伴侶相處方法，幫助你更完整了解自己的注意力與生活困擾。 成人 ADHD 和兒童...
常見疑惑
我需要心理諮商嗎
當你的心感到困擾，不管是生活、感情、關係、情緒、童年等，又或者是想要更了解自己的內心。都可以進行心理諮商。
進行心理諮商，並不代表自己是脆弱或有疾病的，而是讓自己在人生這條路上，能更有方向的停留或前進。
在日好做心理衡鑑，對申請學校資源有益嗎
我們的心理衡鑑工具與紙本報告，不會遜色於在醫院進行的心理衡鑑。日好有與專業醫師合作，如果有需要轉介至醫療院所進行後續相關申請，也可以告訴我們，我們將會協助家長與孩子。
健保卡上面會有諮商醫療紀錄嗎
不會
本所的心理服務皆為「預約制」與「自費制」，無健保給付。因此在健保系統/健保卡上，不會有相關諮商醫療紀錄。
我想諮商但距離太遠，可以用視訊嗎
可以。但為了確保通訊諮商的方式適合您，會需要您至少前來治療所實體諮商一次。
早療可以申請政府補助嗎
諮商需要多久
要怎麼預約
按下網頁上的「立即預約」按鈕，填妥表單並送出，我們的管理師將會盡速回覆您。
您也可以加入日好的官方Line、寄email，傳訊息給我們，告知您想要預約何種心理服務。
Line ID: @454iopph
E-Mail: lifewell.psy@gmail.com
未滿18歲可以自己預約嗎
未滿18歲為未成年，需要家長/監護人陪同才可以預約。如果家長/監護人因不可抗力因素，無法陪同未成年者前來，可以委託他人並出示具有法律效力的委託書/同意書，協助未成年者預約與前來接受心理服務。