by 張鈞皓 臨床心理師 | 6 月 21, 2026 | 原生家庭, 心理健康, 心理創傷, 心理困擾, 愛情關係, 最新消息, 生活壓力
當你總是覺得自己不夠好、很會照顧別人，卻說不出自己的感受。如此心中的空虛感，可能是童年情感忽視留下的影響。情感忽視常發生在「看起來正常」的家庭裡，孩子沒有被打罵、擁有充足甚至豐富的物質和生活資源，卻長期缺少情緒的支持、回應、安撫以及理解。本篇文章帶你理解童年情感忽視的心理特徵、成年後在親密關係與自我價值上的影響，以及如何一步步修復內在空洞感，重新找回被理解、被愛、建立信任關係的能力。 童年情感忽視是什麼？與脆弱無關 有許多心理健康議題著重於「應該要怎麼做」，而童年情感忽視/情感忽略（Childhood Emotional...
by 張鈞皓 臨床心理師 | 2 月 6, 2025 | 愛情關係, 最新消息
你是否曾經在關係裡感到孤單，明明彼此相愛，卻總是不知道該如何溝通？面對伴侶的沉默或爭吵，你是否曾經懷疑過自己的選擇，甚至覺得無力？同志伴侶在親密關係中，除了日常的相處挑戰，還可能面對社會文化、家庭壓力，甚至是自我認同的困境，這些無形的拉扯，是否正在影響你們的感情？ 在關係中，愛情並非是問題的單一解藥，還有如何理解彼此、學會在衝突中找到平衡，也是重要關鍵。當價值觀不同、信任出現裂痕，或者情感漸行漸遠，還有機會修復嗎？同志伴侶諮商不只是尋找「誰對誰錯」，而是幫助雙方重新認識彼此，找到更正向的相處模式，讓關係回到最初的親密與安全感。...
